কার্টুন ভিডিও মুভি তৈরি করুন | কার্টুন তৈরির সেরা একটি App.

আরিগুলা তেল - ভিটামিনগুলির একটি স্টোরহাউস

এমনকি শিশুরাও শাকসব্জী, বিশেষত সবুজগুলির উপকারিতা জানে। সারা গ্রীষ্মে ভিটামিন দিয়ে আমাদের শরীরকে পরিপূর্ণ করার জন্য আমরা সারা গ্রীষ্মে বাগানে জন্মে আরও বেশি পণ্য খাওয়ার চেষ্টা করি। তবে রুকোলার মতো সালাদ জাতীয় সবজির উপকারিতা সম্পর্কে সম্প্রতি খুব কথা হয়েছে

নিবন্ধ সামগ্রী

রুকোলা কোথায় ব্যবহৃত হয়েছে

অরুগুলা একটি সালাদ উদ্ভিজ্জ, এর অনেক নাম রয়েছে, যা সর্বাধিক প্রচলিত: অরুগুলা, সরিষার গুল্ম, রকেট সালাদ, শুঁয়োপোকা, ইন্দাউ, ইরুকা। এই সালাদে মশলাদার স্বাদ রয়েছে এবং এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন রয়েছে

এটি নিম্নলিখিত ক্ষেত্রগুলিতে ব্যবহৃত হত:

আরিগুলা তেল - ভিটামিনগুলির একটি স্টোরহাউস
  • রান্না;
  • ডায়েটিক্স (ওজন হ্রাসের জন্য);
  • অঙ্গরাগবিদ্যা;
  • medicষধি ভেষজ হিসাবে

রান্নায় রকেট সালাদকে সাইড ডিশ হিসাবে ব্যবহার করা হয়। এটি মাংস, যে কোনও সামুদ্রিক খাবারের সাথে বা অন্যান্য স্যালাড শাকসব্জির সাথে একটি মিশ্রণ সালাদের অংশ হিসাবে ভাল যায় goes এটি স্ট্যুতে স্বাদ হিসাবে যোগ করাও পছন্দ হয়

কিছু সস, ঠান্ডা স্ন্যাকস এবং স্যান্ডউইচে, শুঁয়োপোকা উপাদান হিসাবে কাজ করে

সরিষার গুল্ম একটি ভাল ডায়েটরি পরিপূরক। যেহেতু এটি ফাইবার সমৃদ্ধ, তাই কোনও ব্যক্তি এটি খাওয়ার পরে পূর্ণ অনুভব করে।

অবশ্যই, এই পণ্যটির স্বল্প-ক্যালোরির সামগ্রী সম্পর্কে কেউ বলতে ব্যর্থ হতে পারে না, কেবলমাত্র 0.1 কেজি 25 কেসিএল। এছাড়াও, রুকোলা শরীরের বিপাকের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, যা ওজন হ্রাসের কার্যকারিতার সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। নিজেই সবুজ রঙের পাশাপাশি ওজন কমানোর জন্য রুকোলা তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি দ্রুত এবং সম্পূর্ণরূপে পেটের দেয়ালগুলিতে শোষিত হয়

ডায়েটে থাকা লোকেরা শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় প্রচুর পরিমাণে পদার্থ গ্রহণ করে না। এই ক্ষেত্রে, এই বিস্ময়কর পণ্যটি নীচে ভিটামিন এবং পুষ্টি সমন্বিত সাহায্য করবে: ভিটামিন সি, গ্রুপ বি এর ভিটামিন, ভিটামিন ই, ভিটামিন কে, ভিটামিন এ রুকোলে পর্যায় সারণী থেকে আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়াম, ফসফরাস রয়েছে। , সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, তামা এবং দস্তা

শুঁয়োপোকার নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য:

  • স্নায়ুতন্ত্রকে সমর্থন করে;
  • নখ, ত্বক এবং চুল পুনরায় জেনারেট করে;
  • পাচনতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে;
  • রক্তে হিমোগ্লোবিনের স্তরকে স্বাভাবিক করে তোলে;
  • রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, শরীরকে ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে সহায়তা করে;
  • ক্ষত নিরাময়ে ত্বরান্বিত করে

অবশ্যই, আমরা যদি সুস্থ থাকি এবং ভাল অনুভব করি তবে এর ইতিমধ্যে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবেআমাদের চেহারা তবে কসমেটোলজির দিকের বৃহত্তর প্রভাব সরিষার তেল দ্বারা উত্পাদিত হয় যা এই দুর্দান্ত উদ্ভিদের বীজ টিপে প্রাপ্ত হয়

উপকার বা ক্ষতি: আরগুলার তেল সঠিকভাবে কীভাবে নেওয়া যায়?

আরিগুলা তেল - ভিটামিনগুলির একটি স্টোরহাউস

এই শাকগুলিতে থাকা ক্ষারক এবং ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি তাদের একটি অস্বাভাবিক স্বাদ এবং গন্ধ দেয় যা রান্নায় তেল ব্যবহার ন্যায্যতা দেয়

তবে কসমেটোলজিতে এই প্রতিকারটি পিগমেন্টেশন, পাশাপাশি চিকিত্সা এবং চুলের পুনরুদ্ধারে ব্যবহার করা হয়। প্রভাব বাড়ানোর জন্য, চিকিত্সকরা এটি একই সাথে ভিতরে নিয়ে চুলের মুখোশগুলিতে ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়

চুলগুলি ইতিমধ্যে বাইরে বের হয়ে থাকলে, এটি প্রতিদিন পান করার বা সালাদগুলিতে রুকোলার তেল (কয়েক চামচ) যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

পিগমেন্টেশন এর প্রতিকার: 0.5 গ্রাম জলপাইয়ের তেল দিয়ে কাটা গাছের 200 গ্রাম pourালা দিন এবং এটি একটি অন্ধকার জায়গায় 2 সপ্তাহের জন্য মিশ্রণ দিন। ফলস্বরূপ ভর চাপুন এবং সমস্যার ক্ষেত্রগুলিতে প্রয়োগ করুন

আরগুলার উপকারী বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে অনেক কিছু বলা হয়েছে, এই পণ্যটির ভুল ব্যবহার আপনার দেহের জন্য ক্ষতি করতে পারে তা ভুলে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ নয়। ইউরোলিথিয়াসিস, অ্যালার্জি আক্রান্ত ব্যক্তি এবং যাদের পণ্যটির প্রতি ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা রয়েছে তাদের এটিকে প্রত্যাখ্যান করতে হবে এবং একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে

চুলগুলিতে আরগুলা তেল কীভাবে প্রয়োগ করবেন

সরিষার তেল চুলের অবস্থার জন্য ভাল। এটি চুলের শিকড়কে শক্তিশালী করে পুষ্ট করে এবং যে কোনও উত্তাপের সংস্পর্শে আসা চুলকে পুনরুত্থিত করে চুল ক্ষতি রোধ করে।

অ্যাপ্লিকেশন: আমরা মিশ্রণটির 2 চা-চামচ গ্রহণ করি এবং শিকড়গুলিতে প্রয়োগ করি, হালকাভাবে ত্বককে ম্যাসেজ করার চেষ্টা করি এবং একই ম্যাসেজের চলাচলের সাহায্যে আমরা চুলের পুরো প্রান্তে বিতরণ করি। আপনার বিছানায় দাগ এড়াতে, আপনি নিয়মিত ব্যাগ ব্যবহার করতে পারেন

একটি নতুন হুড তৈরি করতে একটি নতুন ব্যাগ নিন এবং এটি প্রান্ত থেকে নীচে পর্যন্ত কেটে নিন। এটি আপনার মাথায় রাখুন এবং কাটা প্রান্তটি আপনার মাথার পিছনে, আপনার ঘাড়ের কাছে বেঁধে রাখুন। তোয়ালে দিয়ে শীর্ষে মুড়িয়ে দিন। সারা রাত মুখোশ রাখুন, নিয়মিত শ্যাম্পু দিয়ে সকালে আপনার চুল ভাল করে ধুয়ে নিন

রুকোলার তেল - আপনি কি এটি বাড়িতে তৈরি করতে পারেন?

আরিগুলা তেল - ভিটামিনগুলির একটি স্টোরহাউস

স্বাভাবিকভাবেই, আসল আরগুলা তেল কেবলই কেনা যায়। তবে আপনার যদি সুযোগ না থাকে তবে আপনি বাড়িতে অনুরূপ কিছু রান্না করার চেষ্টা করতে পারেন। এটি করার জন্য, বীজগুলি নিন এবং তাদের গ্রুতে গ্রাইন্ড করুন, উদ্ভিজ্জ বা আরও ভাল, জলপাই তেল যুক্ত করুন। নাড়াচাড়া করুন এবং অন্ধকার জায়গায় 10 দিন রেখে দিন। স্ট্রেন।

আপনি আরগুলা স্যান্ডউইচ মিশ্রণ তৈরি করতে পারেন। এটি করার জন্য, এই গাছের গুল্মগুলি কাটা এবং মাখনের সাথে মিশ্রিত করুন। আধা ঘন্টা ফ্রিজে রাখুন। রুটিতে ছড়িয়ে দেওয়া যায়

প্রতিদিনের জীবনে সরিষার ভেষজ তেলের ব্যবহার প্রসারিত হচ্ছে। এবং রন্ধনসম্পর্কীয় এবং বিউটি ব্লগার এবং টিভি শোগুলি রুকোলার তেলের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করে।

আপনি নিজের বাগানে বা উইন্ডোজিলে এমন ভিটামিন বোমা বানাতে পারলে ভাল হয়!

তেলের সাথে মাত্র ২টি জিনিস মিশিয়ে নিন চুল এত লম্বা ও ঘন হবে যে আপনি সামলাতেই পারবেন না / Hair Growth

পূর্ববর্তী পোস্ট একটি উচ্চ কোমরযুক্ত স্কার্টের সাথে সংযুক্ত শর্ট শীর্ষ: আসুন ফ্যাশন ট্রেন্ডকে হ্যাঁ বলি
নেক্সট পোস্ট ওয়াইন ডায়েট: নিয়ম এবং ডায়েট