আতঙ্ক বা ভয় দূর করার জাদু কাঠি | Panic attack treatment | Alya Azad | Goodie Life

কীভাবে মৃত্যু এবং রোগের ভয় থেকে মুক্তি পাবেন

একজন ব্যক্তি ক্রমাগত একটি খুব আলাদা প্রকৃতির উদ্বেগ অনুভব করে: মৃত্যুর ভয়, প্রিয়জনদের ক্ষতি, বিভিন্ন রোগের ফোবিয়াস, দুর্ঘটনার কারণে মৃত্যুর ভয়াবহতা ইত্যাদি experiences যে কোনও ফোবিয়ার বৈশিষ্ট্যগুলি বিশ্বের একটি বিকৃত উপলব্ধিতে প্রকাশিত হয় এবং আপনার নিজের আরামের জন্য আরও ভালর জন্য আপনার জীবনকে পরিবর্তন করার এক ধরণের সংকেত হতে পারে

নিবন্ধ সামগ্রী

মৃত্যুর আতঙ্ক কোথা থেকে আসে?

প্রতিটি ব্যক্তি প্রিয়জন বা অপরিচিত মানুষের মৃত্যু অভিজ্ঞতা নিয়েছে। এর স্মৃতি স্মরণে চিরকালের জন্য থাকবে, তবে প্রক্রিয়াজাত হয় না এবং সঠিকভাবে বোঝে না এমন অভিজ্ঞতা এবং প্রভাবগুলি ফোবিয়ার মতো কোনও কারণ হতে পারে। কেবল ব্যক্তি নিজেই সিদ্ধান্ত নিতে পারেন: নিজের সমস্যার মুখোমুখি হওয়া এবং কীভাবে সেগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, সুখে জীবনযাপন শুরু করা, নিজেকে এবং তাঁর প্রিয়জনদের খুশি করার জন্য, বা তার অন্তর্দিক দানবদের নেতৃত্ব অনুসরণ করা এবং চিরকালের জন্য ভুলে যাওয়া তার উপায়গুলি সন্ধান করতে হবে কিনা ভবিষ্যত, তাদের আকাঙ্ক্ষা এবং আকাঙ্ক্ষা

মৃত্যুর উদ্বেগ সর্বদা ব্যক্তির প্রধান এবং প্রাথমিক প্রবৃত্তি

কীভাবে মৃত্যু এবং রোগের ভয় থেকে মুক্তি পাবেন

কেউ এই প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে না: মৃত্যুর পরে কি কিছু আছে?

মানবজীবন শেষ হয় এবং অন্য দিকের < এর ভয়, অজানা, মৃত্যুর ভয়ের উপস্থিতির মূল কারণ

সমস্ত লোকেরা জীবনযাপন বন্ধ করতে ভয় পায় এবং এটি বোধগম্য, কারণ শেষটি আমাদের ইচ্ছার বিরুদ্ধে আসে। কেউ বার্ধক্যজনিত কারণে মরতে ভয় পান, অন্যরা - অযোগ্য রোগের কারণে মানুষ প্রিয়জনদের মৃত্যুর এবং ক্ষতি সম্পর্কিত যুক্তি থেকে ভয় পায় are


মৃত্যুর প্রত্যাশার উত্থানের ক্ষেত্রে মিডিয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। লোকেরা কোনও ব্যক্তির অস্তিত্বের সমাপ্তি এবং তারপরে কী ঘটবে তা নিয়ে ভাবতে শুরু করে। তারা বিভিন্ন বিকল্প নিয়ে আসতে শুরু করে যা মানসিক যন্ত্রণার দিকে পরিচালিত করে। তবে যদি কোনও ব্যক্তির ফোবিয়াস এতই শক্তিশালী হয় যে তারা প্রতিদিনের জীবনযাপনের পর্যাপ্ত পরিমাণে অনুধাবন করে এবং জীবনে হস্তক্ষেপ করে, তবে এটি মানসিক অসুস্থতার ঘটনাটি নির্দেশ করে

একজন ব্যক্তি যখন মৃত্যু সম্পর্কে আতঙ্কিত হয় তখন তারা কেমন অনুভব করে?

প্রত্যেকে আলাদাভাবে অনিবার্য চিন্তাগুলির সাথে মিলনের মধ্য দিয়ে যায়। আদর্শভাবে, আমরা শিশু হিসাবে সমস্ত জীবের সুনির্দিষ্টতার বোঝার বিকাশ করি এবং কৈশোরে আমরা এই প্রতি আমাদের নিজস্ব মনোভাব বিকাশ করি

একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি, তিনি সন্দেহজনক বা নির্বোধ, ভীত বা সাহসী, হতাশাবাদী বা আশাবাদী, মরণের ভয় ভয় এবং বিশ্বাসের একটি সেট নিয়ে থাকে:

  • ঝিলানঅনেকের কাছে, শরীরকে নিরাময় না করা এবং অনুশীলন করা ভয় এবং মৃত্যু এবং অসুস্থতা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হয়ে উঠছে। যদি কোনও ব্যক্তি কোনও অসুস্থতায় মারা যাওয়ার ভয় পায় তবে সে তার স্বাস্থ্যের উপর নজর রাখবে এবং খেলাধুলা করবে;
  • শেষটি ভুলে যাওয়ার ইচ্ছা। আমরা অ্যালকোহল এবং ড্রাগের সাহায্যে ব্যস্ত হয়ে ও প্রতিদিনের সমস্যাগুলি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে এবং শেষের অজানাটিকে কাটিয়ে উঠি;
  • আপনার স্ত্রী, সন্তান, মা ইত্যাদির কাছে ক্রমাগত ঘনিষ্ঠ হওয়ার আকাঙ্ক্ষা আসলে প্রিয়জনদের হারানোর ভয়।
কীভাবে মৃত্যু এবং রোগের ভয় থেকে মুক্তি পাবেন

মৃত্যুর ভয়ে লড়াই করা সহজাত প্রবৃত্তির সাথে লড়াই। কেউ প্রাথমিক প্রবৃত্তিটি মুছে ফেলতে পারে না। সুতরাং, ফোবিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই প্রাকৃতিক প্রারম্ভের সচেতনতার মধ্যে রয়েছে

অনেকে এটিকে সংঘর্ষ থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করার জন্য, কবরস্থানে, অসুস্থ ও মারা যাওয়া স্বজনদের যাওয়া বন্ধ করার সম্ভাব্য সকল উপায়ে অসচেতনভাবে এটিকে অস্বীকার করার চেষ্টা করছেন। যাইহোক, সমস্ত এক, জীবনের বিরতি অপরিবর্তনীয় প্রক্রিয়া খুব শীঘ্রই বা পরে সবার কাছে আসবে। একটি জীবনচক্র রয়েছে এবং এটির পরিণতি পরিবর্তন করা মানুষের ক্ষমতার বাইরে

মৃত্যুর আবেশজনিত ভয় থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন?

কল্পনা করুন যে আপনি চিরন্তন জীবন পেয়েছেন। আপনি কি করতে যাচ্ছেন? সম্ভবত, মৃত্যুর ভয় আপনাকে যে মুহুর্তে বুঝতে পারে যে আপনি চিরকাল বেঁচে থাকবেন সেই মুহুর্তটি আপনাকে ছেড়ে দেবে। তবে আপনার নিজের প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করা উচিত: এটি কি আসলেই ভাল? অবশ্যই, প্রথমত, আপনি বিপজ্জনক উপায়ে সর্বদা: চরম খেলাধুলা, বিনোদন

না মারা যাওয়ার সম্ভাবনা যাচাই করার জন্য ছুটে যাবেন

তবে শীঘ্রই এটি বিরক্ত হয়ে উঠবে, এবং ভবিষ্যতের ভবিষ্যদ্বাণী সম্পর্কে চিন্তাভাবনার দ্বারা উচ্ছ্বসিত স্থানটি পরিবর্তিত হবে। হাজার বছর ধরে কী করব? কীভাবে সমস্ত বাচ্চা এবং নিকটাত্মীয়দের বেঁচে রাখা যায়? একদিকে অমরত্ব দৃষ্টিভঙ্গি দেয় এবং অন্যদিকে এটি জীবনকে অবমূল্যায়ন করে। সর্বোপরি, এটি তার ক্ষণিকের মধ্যে মূল্যবান।

প্রথমত, আপনার নিজের পছন্দ মতো জীবনযাপন করা উচিত। জীবনকে প্রশংসা করুন এবং এর তাৎপর্য বুঝতে পারবেন। ভবিষ্যতের দিকে অন্যরকম চেহারা দেখার জন্য আপনাকে নিজের মধ্যে শক্তি খুঁজে বের করতে হবে এবং যদি আপনি আগামীকাল সম্পর্কে ভাবতে ভীত হন তবে প্রতিদিন ছোট ছোট আনন্দ খুঁজে পেতে পারেন। ভবিষ্যতের বিষয়ে চিন্তা করবেন না, বর্তমানের জীবনযাপন শুরু করা ভাল। আপনার পরিবারের সাথে কাটানো মুহুর্তগুলি পছন্দ করুন, স্বশিক্ষা এবং সাংস্কৃতিক আলোকিতকরণে আপনার নিখরচায় সময় ব্যয় করুন p

এছাড়াও নিম্নলিখিতগুলি সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করুন:

কীভাবে মৃত্যু এবং রোগের ভয় থেকে মুক্তি পাবেন
  • নিজেকে জানুন । আমাদের এই প্রপঞ্চের গঠন সম্পর্কে পুনর্বিবেচনা করার চেষ্টা করা উচিত। আমাদের সবার জন্মের আগে এক সময় ছিল না। এটি খারাপ বা বেদনাদায়ক ছিল তা বলা যায় না। মৃত্যুর পরেও একই ঘটনা ঘটবে;
  • অনেক প্রমাণ রয়েছে যে, লোকেরা, ক্লিনিকাল মৃত্যুর পরেও ফোবিয়াস থেকে মুক্তি পান এবং গভীরভাবে শ্বাস শুরু করেন। আমাদের বেশিরভাগই এর আগে এর অভিজ্ঞতা পেয়েছি। চেতনা হ্রাস একটি ক্ষুদ্র মৃত্যু, তবে এটি অপ্রীতিকর ছাড়া আর কিছুই নয়;
  • বাচ্চাদের অনুকরণ করা কি ভাল নয়? বাচ্চারা নিশ্চিত যে প্রতিটি ব্যক্তি বিশেষ এবং প্রত্যেকের উচ্চতর ক্ষমতা রয়েছে যা তাকে রক্ষা করে। এটি শুধুমাত্র প্রাক মূল্যএটি দেখানোর জন্য যে কোথাও একজন পৃষ্ঠপোষক আছেন যিনি একজন ব্যক্তিকে গাইড এবং রক্ষা করেন, কারণ এটি আত্মায় সহজ হয়ে যায়;
  • নিরঙ্কুশ কারণটিকে মূল কারণ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, যার দিকে প্রত্যেকে বাড়ি ফিরে আসে
  • প্রিয়জনের মৃত্যুর ভয় থেকে মুক্তি পাওয়ার অন্যতম উপায় হ'ল স্বপ্ন দেখতে শেখা। উদাহরণস্বরূপ, চাইনিজ শিখুন বা প্যারাসুট দিয়ে ঝাঁপুন। কেবলমাত্র এই সমস্ত স্বপ্নই ধীরে ধীরে বাস্তব হতে হবে;
  • অশুভের উপরে ভাল জয় । আপনার ইতিবাচক চিন্তাভাবনা করা উচিত, নিজেকে আরও উন্নত করতে চান। নিজেকে আপনার প্রিয়জনকে দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং তারপরে সমস্ত ফোবিয়াস পটভূমিতে ফিরে আসবে

আপনার ধনী এবং আকর্ষণীয়ভাবে জীবনযাপন করা দরকার, তবে ভবিষ্যতের ক্ষতির সামনে আতঙ্ক থেকে মুক্তি পেতে পারেন। অতীতের ভয়ে টানবেন না, বর্তমান সময়ে বেঁচে থাকুন তবে ভবিষ্যতে দৃ firm় বিশ্বাস নিয়ে।

মৃত্যুর ভয় থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়টি সহজ নয়, তবে এটি সঠিক। উদ্বেগ আপনার মাথা থেকে কেবল তখনই বেরিয়ে যাবে যখন আপনি নিজেই ভয়ে ভীত হওয়া বন্ধ করবেন এবং এ ছাড়া বাঁচতে শিখবেন

ভয় কাটানোর ১৪টি উপায় (Most Advanced) [ক্র‍্যাস কোর্স]

পূর্ববর্তী পোস্ট এক সপ্তাহের মধ্যে ওজন হারাবেন!
নেক্সট পোস্ট নিজে ট্যাটু বানাবেন কীভাবে?