1983 NATO vs Warsaw Pact - Who would have won WW3 (Part 3)

আর্মেনিয়ান লাভাশ - এটি দরকারী বা ক্ষতিকারক?

দুটি ধরণের রয়েছে - আর্মেনিয়ান এবং জর্জিয়ান, যা চেহারাতে উল্লেখযোগ্যভাবে পৃথক। আর্মেনিয়ান রুটি খুব পাতলা; এগুলি থেকে রোলগুলি তৈরি করা হয়। জর্জিয়ান ল্যাভাশ পিজ্জা তৈরির জন্য আরও ফ্লফি এবং নির্ভুল।

নিবন্ধ সামগ্রী

লাভাশের উপকারী এবং ক্ষতিকারক বৈশিষ্ট্যগুলি কী?

আর্মেনিয়ান লাভাশ - এটি দরকারী বা ক্ষতিকারক?

যাঁরা ককেশিয়ান রুটি ছাড়া তাদের মধ্যাহ্নভোজন শুরু করতে অভ্যস্ত নন তাদের জেনে রাখা উচিত যে এর সুবিধাগুলি সমস্ত নিয়ম অনুসারে প্রস্তুত একটি পণ্যটিতে একচেটিয়াভাবে সংরক্ষিত রয়েছে। বিদেশ থেকে হিমায়িত পণ্যগুলিতে, এই ফর্মটিতে, তাজা ফ্ল্যাটব্রেডের মতো পুষ্টিকর গুণাবলী ধারণ করে না, যার চমৎকার স্বাদ এবং আশ্চর্যজনক ডায়েটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে

লাভাশ দরকারী কারণ এটি দেহে কার্বোহাইড্রেটের স্তর নিয়ন্ত্রণ করে। এটি তার রেসিপিটির কারণে, এতে কাঁপুনি অন্তর্ভুক্ত নয় এবং অতএব অতিরিক্ত ওজন নিয়ে চিন্তার কোনও কারণ নেই

এমন অসাধু নির্মাতারা আছেন যারা রুটি তৈরির সময় কাঁপুনি যুক্ত করেন এবং তাই কয়েক দিন পরে কেক দাগ বা ছাঁচ হয়ে যায়। অবশ্যই, এই জাতীয় পণ্য মানের মধ্যে পৃথক হয় না এবং কোনও উপকার বয়ে আনবে না, তবে কেবল বিশাল ক্ষতি,

আর্মেনিয়ান লাব্যাশ কেন দরকারী এবং ক্ষতিকারক?

আর্মেনিয়ান লাভাশের সুবিধা কী, এটি কীসের জন্য বিখ্যাত? জাতীয় ওভেন তন্দুর তে প্রস্তুত আর্মেনিয়ার খামিরবিহীন এবং অবিশ্বাস্যভাবে স্বাদযুক্ত কেকের চেয়ে বেশি প্রাচীন রুটি পাওয়া আমাদের পক্ষে কঠিন। আর্মেনিয়ান ভাষায় তাদের নামের অর্থ সুস্বাদু খাবার ।

বিভিন্ন পরিবার আচারে তাঁর অংশগ্রহণে জাতীয় রুটির প্রতি শ্রদ্ধা প্রকাশ করা হয়, যেখানে তাকে পারস্পরিক বোঝাপড়া ও সমৃদ্ধির মতো গুণাবলীর প্রতিমূর্তি করার আহ্বান জানানো হয়।

আর্মেনিয়ান লাভাশ - এটি দরকারী বা ক্ষতিকারক?

বহু সহস্রাব্দের জন্য, লাভাশের উপস্থিতি প্রায় অপরিবর্তিত রয়েছে এবং আজও এটি প্রায় 1 মিটার দীর্ঘ এবং 30 সেন্টিমিটার প্রশস্ত পাতলা বৃত্তাকার বা ডিম্বাকৃতি কেকের মতো দেখাচ্ছে looks

রুটি শুকানোর পরে, পিঠা রুটি, একটি গাদা মধ্যে ভাঁজ করা, দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে। লাভাশের ক্যালোরি সামগ্রীটি 100 গ্রাম প্রতি 230 কিলোক্যালরি

আর্মেনিয়ান লাভাশ এর রচনা এবং দরকারী বৈশিষ্ট্য

এই পণ্যটিতে ভিটামিন বি, বি 2, বি 3, বি 6, ডি, ই, পিপি রয়েছে। ল্যাভাশে প্রচুর পরিমাণে ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্যাকটিরিয়া রয়েছে, যা শরীর এবং খনিজগুলির জন্য উপকারী প্রভাব ফেলে:লিম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্লোরিন, সোডিয়াম, ফসফরাস, সেলেনিয়াম, পণ্যের পুষ্টিগুণকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে

কীভাবে বাড়িতে আর্মেনিয়ান লাভাশ রান্না করবেন? এটি খুব সাধারণ। আপনার জন্য সামান্য গমের আটা, নুন এবং জল নেওয়া দরকার। একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হ'ল টক, যা পূর্বের বেকিং থেকে সংরক্ষণ করা ময়দার টুকরো। সঞ্চয়ের সময়, উত্তেজিত দুধ এবং অন্যান্য উপকারী ব্যাকটিরিয়া এতে জমা হয়

পাতলা লাভাশের কার্যকর এবং ক্ষতিকারক বৈশিষ্ট্য

আর্মেনিয়ান লাভাশ - এটি দরকারী বা ক্ষতিকারক?

পুরো ময়দা থেকে তৈরি বেকিংয়ের সর্বোচ্চ সুবিধা রয়েছে benefit রুটিটি কেবল ভিটামিনে পূর্ণ এবং 100 গ্রাম খাবারের জন্য 9 গ্রাম প্রোটিন, 1.5 গ্রাম ফ্যাট এবং 53 গ্রাম শর্করা রয়েছে। লাভাশ পণ্যটির সুবিধা হ'ল অনাক্রম্যতা বাড়ানো, ত্বক, চুল এবং নখের অবস্থার উন্নতি করা, পাশাপাশি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতা সমর্থন করা

উচ্চ ফাইবারের পরিমাণের কারণে, কেক গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে উপকারী প্রভাব ফেলে। তবে আপনারও এ জাতীয় রুটি অতিরিক্ত ব্যবহার করা উচিত নয়। অনেক বিশেষজ্ঞ এটিকে ডায়েটরি খাবারের তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করে সত্ত্বেও, সপ্তাহে ২ বার ককেশিয়ান রুটি খাওয়া যথেষ্ট হবে

পিটা রুটি কি খাওয়ার জন্য ভাল?

যে কেউ পাতলা রুটি পছন্দ করে তাদের মনে রাখতে হবে যে এর উপকারগুলি অনস্বীকার্য, তবে কেবল যখন সঠিকভাবে প্রস্তুত হয়। ইস্টের রুটি শরীরে কার্বোহাইড্রেটের স্তর নিয়ন্ত্রণ করে, যেমন এটি খামি ছাড়াই রান্না করা হয়

বিশেষত, যাদের অন্ত্র বা ডিসবাইওসিসের ছত্রাকের সংক্রমণ রয়েছে তাদের পক্ষে এটি ভাল। খামিরবিহীন রুটির অ্যাসিডিটি কম থাকে, তাই গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগজনিত লোকেরা এটি খেতে পারেন

লাভশ ককেশাসের জাতীয় রুটি। তবে এই প্যাস্ট্রিটি তার দুর্দান্ত স্বাদ এবং স্বাস্থ্যের জন্য রাশিয়ায় অবিশ্বাস্যভাবে জনপ্রিয়

পূর্ববর্তী পোস্ট আপনার রান্নাঘরে এশিয়া: থাই গরুর মাংস রান্না করতে শিখছেন
নেক্সট পোস্ট রক্ত দিয়ে থুতু হওয়ার কী বিপদ?